الحاسبات الصحية والرياضية
🤰 حاسبات الحمل والمرأة
تحديد موعد ولادتك بدقة بناءً على تاريخ الحمل.
تعرفي على عدد الأسابيع المتبقية حتى الولادة.
تساعدك على معرفة موعد الدورة القادمة بدقة.
تحديد أيام الخصوبة بدقة لتعزيز فرص الحمل.
👶 حاسبات الطفل والنمو
تتبع نمو طفلك ومقارنتها بالمعايير العالمية.
معرفة عمر طفلك بالأيام والأسابيع والشهور بسهولة.
🥗 حاسبات التغذية والوزن
حساب كمية الماء التي يحتاجها جسمك يوميًا.
تحديد احتياجاتك اليومية من السعرات بناءً على نشاطك.
حساب نسب البروتين والكربوهيدرات والدهون المثالية.
معرفة عدد السعرات التي تحرقها أثناء نشاطك الرياضي.
⚖️ حاسبات الجسم واللياقة العامة
اكتشف الوزن الأمثل لجسمك حسب الطول والعمر.
حساب مؤشر كتلة الجسم لمعرفة حالة وزنك.
تحديد نسبة الدهون في الجسم بدقة للرجال والنساء.
❤️ حاسبات الصحة العامة
تقييم خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
حاسبة شاملة لتقييم صحتك العامة ونمط حياتك.
🏋️ حاسبات الرياضة وكمال الأجسام
حساب حجم التمرين المثالي لكل مجموعة عضلية.
معرفة الحد الأقصى الذي يمكنك رفعه مرة واحدة.
تحديد نسبة الشدة المناسبة للتدريب حسب هدفك.
تحديد مدة الراحة المثالية بين المجموعات العضلية.
حساب الوقت اللازم لاستشفاء العضلات بعد التمرين.
تحديد أقصى قدرة أكسجين يمكن لجسمك استيعابها أثناء التمرين.
معرفة عدد مرات التمرين المثالي في الأسبوع حسب هدفك.
تقدير معدل اكتساب العضلات الصافية بشكل آمن.