مفهوم الصحة النفسية
الصحة النفسية هي حالة من الرفاهية يمكن للفرد أن يحقق فيها نفسه ، ويتغلب على ضغوط الحياة الطبيعية ، ويقوم بعمل منتج ويساهم في حياة مجتمعه.
- تعتبرالصحة النفسية أكثر من مجرد غياب الاضطرابات النفسية.
- الصحة النفسية جزء لا يتجزأ من الصحة ؛ ففي الواقع ، لا توجد صحة بدون صحة نفسية.
- يتم تحديد الصحة النفسية من خلال سلسلة من العوامل الاجتماعية والاقتصادية والبيولوجية والبيئية.
- توجد استراتيجيات وتدخلات مشتركة بين القطاعات فعالة من حيث التكلفة لتعزيز وحماية واستعادة الصحة النفسية.
الصحة النفسية عنصر أساسي للصحة. حيث تعرف منظمة الصحة العالمية الصحة النفسية على النحو التالي:
"الصحة النفسية هي حالة من الرفاه العقلي و الجسدي والاجتماعي الكامل ، ولا يمكن إهتبارها مجرد غياب المرض أو العجز".
هذا التعريف له نتيجة طبيعية مهمة وهي أن الصحة النفسية هي أكثر من مجرد غياب الاضطرابات النفسية أو الإعاقات.
الصحة العقلية هي حالة من الرفاهية يمكن للفرد أن يحقق فيها نفسه ، ويتغلب على ضغوط الحياة الطبيعية ، ويقوم بعمل منتج ويساهم في حياة مجتمعه. بهذا المعنى الإيجابي ، فإن الصحة النفسية هي أساس رفاهية الفرد وحسن سير المجتمع.
الصحة العقلية والرفاه ضروريان للبشر ليكونوا قادرين ، فرديًا وجماعيًا ، على التفكير والشعور والتفاعل مع الآخرين وكسب لقمة العيش والاستمتاع بالحياة. لذلك ، فإن تعزيز الصحة النفسية وحمايتها وتعافيها من الاهتمامات المركزية للأفراد والمجتمعات والمجتمعات في كل مكان.
محددات الصحة النفسية
تحدد الأسباب و العوامل النفسية و الإجتماعية والبيولوجية المتعددة درجة الصحة العقلية و النفسية لأي شخص و في أي زمان. وبالتالي ، فقد تساهم الضغوط الاجتماعية والاقتصادية المستمرة هي عوامل خطر. معترف بها للصحة النفسية للأفراد والمجتمعات. وأفضل دليل على ذلك هو مؤشرات الفقر ، بما في ذلك انخفاض مستويات التعليم.
ترتبط مشاكل الصحة العقلية أيضًا بما يلي: التغيير الاجتماعي السريع ؛ ظروف العمل القاسية كالتمييز ضد المرأة ؛ التهميش الإجتماعي؛ نمط الحياة غير الصحي؛ خطر العنف أو اعتلال الصحة الجسدية ؛ وانتهاكات حقوق الإنسان.
بالإضافة إلى كل ذلك ، فإن بعض الظروف النفسية وظروف شخصية معينة قد تهيئ للاضطرابات العقلية. أخيرًا ، يمكن أن تكون الاضطرابات النفسية ناجمة عن أسباب بيولوجية ، بما في ذلك العوامل الوراثية التي تساهم في اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ.
تعزيز وحماية الصحة النفسية
يتضمن تعزيز الصحة النفسية والعقلية للفرد إجراءات تهدف إلى خلق مجموعة ظروف معيشية وبيئة تعمل على تعزيز الصحة النفسية و العقلية للفرد وتجعل من الممكن تبني أسلوب حياة صحي والحفاظ عليه. وبالتالي ، هناك مجموعة واسعة من التدابير التي تهدف إلى زيادة احتمالية تمتع المزيد من الناس بصحة نفسية جيدة.
إن البيئة التي تضمن احترام وحماية الحقوق المدنية والسياسية والاجتماعية والاقتصادية والثقافية الأساسية ضرورية لتعزيز الصحة النفسية. بدون الأمن والحرية اللذين توفرهما هذه الحقوق ، من الصعب للغاية الحفاظ على صحة نفسية جيدة.
لا ينبغي لسياسات الصحة النفسية الوطنية أن تقصر نطاقها على الاضطرابات النفسية. فهم يحتاجون كذلك إلى التعرف على العوامل الأسمل التي قد تعزز الصحة النفسية وأخذها في الاعتبار. وهذا يشمل دمج تعزيز الصحة النفسية في السياسات والبرامج في القطاعين العام وغير الحكومي. بالإضافة إلى قطاع الصحة ، ينبغي أيضًا إشراك القطاعات التالية: التعليم ، والتوظيف ، والعدالة ، والنقل ، والبيئة ، والإسكان ، والحماية الاجتماعية.
- التدخلات في مرحلة الطفولة المبكرة (مثل الزيارات المنزلية للحوامل ، والأنشطة النفسية والاجتماعية قبل الدراسة ، والتدخلات التي تجمع بين الدعم الغذائي والدعم النفسي الاجتماعي للسكان المحرومين) ؛
- مساعدة الأطفال (مثل برامج التدريب على المهارات وبرامج تنمية الأطفال والمراهقين) ؛
- التمكين الاجتماعي والاقتصادي للمرأة (مثل تحسين الوصول إلى التعليم وخطط الائتمان الصغير) ؛
- الدعم الاجتماعي للمسنين (مثل مبادرات تعزيز الاتصالات الودية والمراكز النهارية المجتمعية لكبار السن) ؛
- برامج للفئات الضعيفة ، بما في ذلك الأقليات والشعوب الأصلية والمهاجرون وضحايا النزاعات والكوارث (مثل التدخلات النفسية والاجتماعية بعد الكوارث) ؛
- أنشطة تعزيز الصحة النفسية في المدرسة (مثل برامج تغيير السلوك البيئي في المدارس والمدارس الصديقة للطفل) ؛
- تدخلات الصحة النفسية في مكان العمل (مثل برامج الوقاية من الإجهاد) ؛
- سياسات الإسكان (مثل تحسين الإسكان) ؛
- برامج الوقاية من العنف (مثل الحد من إمكانية الوصول إلى الكحول والأسلحة) ؛
- برامج تنمية المجتمع (مثل مبادرات المجتمعات التي تهتم ، التنمية الريفية المتكاملة).
- برامج التخفيف من حدة الفقر والحماية الاجتماعية للفقراء ؛
- القوانين والحملات ضد التمييز ؛
- تعزيز الحقوق والفرص والرعاية للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية.
الرعاية والعلاج
من الضروري أن تهدف الجهود الوطنية لتطوير وتنفيذ سياسات الصحة النفسية ليس فقط إلى حماية وتعزيز الرفاه النفسي للمواطنين ، ولكن أيضًا لتلبية احتياجات الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية.
لقد تطورت المعرفة حول كيفية الاستجابة للعبء المتزايد للاضطرابات النفسية بشكل ملحوظ خلال السنوات العشر الماضية. تظهر مجموعة متزايدة من الأدلة أن بعض التدخلات الرئيسية للاضطرابات النفسية ذات الأولوية فعالة وفعالة من حيث التكلفة في البلدان ذات المستويات المختلفة من التنمية الاقتصادية.
تشمل التدخلات الفعالة من حيث التكلفة والواقعية والميسورة التكلفة ما يلي:
- علاج الصرع بمضادات الصرع.
- تقديم علاج للاكتئاب بإعتماد النهج النفسي ومضادات الاكتئاب العامة للحالات الشديدة إلى المتوسطة ؛
- علاج الذهان بمضادات الذهان القديمة والدعم النفسي والاجتماعي ؛
- فرض المزيد من الضرائب على مزودي المشروبات الكحولية والقيود المفروضة على توافرها وتسويقها.
هناك أيضًا مجموعة من التدابير الفعالة للوقاية من الانتحار ، والوقاية من الاضطرابات النفسية عند الأطفال وعلاجها ، والوقاية من الخرف وعلاجه ، وعلاج الاضطرابات المرتبطة بتعاطي المؤثرات العقلية. وضع برنامج عمل فجوة الصحة العقلية (mhGAP) إرشادات قائمة على الأدلة لغير المتخصصين لمساعدتهم على تحديد وإدارة مشاكل الصحة العقلية ذات الأولوية.
